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应对2014年国家公务员面试入场前心理波动

公务员面试从某种意义上说更像是一打一场心理仗，大多数考生在面试前几天，都会出现较大的心理波动，时而信心满满，时而又很焦躁不安，更有甚者考前都要处于临崩溃的状态，觉得自己什么题都不会答了。随着面试的临近和复习的深入，会对考试有着一种既熟悉，又陌生的感觉，从而对面试产生无力感。这样的一种情况在2014年国家公务员面试之前是很危险的，相当于还没等考试就先输了，是所谓不战而败。这种情况，虽然大多数时候是在没有参加过面试的考生身上出现，但是一些多次参加2014年国家公务员面试的考生身上也会出现，因此必须引起广大考生的高度重视，华图教育专家认为,考生需要把握好以下几个方面:

一、调整好考前的作息时间和饮食习惯。

睡眠对于一个人来说很重要，要在考前保证早睡早起，晚上11点前入睡，早晨7点半左右起床，吃早餐，中午可以饭后适当的午休，保证一天精力的充沛。早上起来后，洗漱完毕后对自己说几句积极鼓励的话，如“相信自己一定能行”、“我很棒”之类的，给自己以心里暗示。早晨尽量吃些鸡蛋，牛奶，面包等一些高蛋白的食品，中午和晚餐尽量吃的清淡些，不过吃太油腻和太辛辣的事物，以免在面试当天身体不舒服，会给考试带来一定的影响。

二、适当的模拟，保持考前的状态。

在临近面试的前几天，尽量不要去记忆一些很生僻，以前没有接触过的知识，主要就是练习巩固，可以多看看新闻，关于一下时政热点，然后针对报考系统或岗位历年考试的题型，每天答2到3道，总结思路，再去细化答题的内容。每天抽出1到2个小时的时间总结，全真模拟尽量做到2到3次。

三、提前准备考试的物品和服装，熟悉考试的地点。

在面试考前三天，就要将面试当天需要带的证件、工具、资料等列出一个清单，并。按照清单上意义备齐，并放在专门的位置准备好，证件包括身份证、准考证、面试通知单，工具用品包括钱包、手表、小镜子、水杯、面巾纸、笔等，书籍可以准备一些面试资料、自己平时爱看的杂志等。而着装在考前5天就可以每天穿一段时间，让自己提前适应自己的形象，避免因为新衣服穿身上转移了自己的注意力，在总体形象上保持面试干净整洁、形象大方得体即可，男生要注意自己的胡须头发、女生可以适当化一点淡妆。华图教育专家建议考生面试前一天有必要去一次考场，先熟悉一下环境。考生还要先查询清楚去考场的最佳路线、乘车方式等，并且查询清楚面试当天的天气情况、预计一下交通状况，确保当天按时顺利到达。